Mit navn er Lena Raffn og jeg er praktiserende læge & Certificeret Metakognitiv Psykoterapeut MPF.

Når du vælger et psykoterapeutisk forløb hos mig, sikrer du dig en effektiv og forskningsbaseret behandling, der hviler på et fundament af lægevidenskab og den nyeste viden indenfor metakognitiv psykoterapi.

Jeg er tidligere indehaver af klinikken "Lægerne på Horsevænget" i Rødovre fra 2013 - 2021. Som praktiserende læge har jeg mange års erfaring med diagnosticering og behandling af psykiske lidelser og er vant til at hjælpe mine patienter rundt i et stadig mere komplekst sundhedssystem.

Siden min studietid har jeg haft stor interesse for hjernen og det menneskelige sind og brændende ønsket at hjælpe mennesker med psykiske udfordringer tilbage til et liv med glæde og meningsfuldhed.

I 2020 blev jeg introduceret til metakognitiv terapi og blev så begejstret for metodens enkelhed og de imponerende forskningsresultater, at jeg tilmeldte mig- og gennemførte en 4-årig psykoterapeutuddannelse i Evidensbaseret Psykoterapi hos Center for Metakognitiv Terapi og Supervision (CEKTOS). Uddannelsen inkluderede en 2-årig uddannelse i metakognitiv terapi hos metodens grundlægger, professor og psykolog Adrian Wells ved MCT-Instituttet i Manchester.

En certificeret metakognitiv psykoterapeutuddannelse er en slags "psykologisk håndværkeruddannelse". Den består af 405 teoretiske lektioner med indenlandske og udenlandske specialister og 203 lektioner med gruppesupervision, herunder videosupervision af egne patientforløb. Derudover skal man bestå 10 rapporter over forskellige patientforløb samt en årlig mundtlig eksamen, hvoraf den afsluttende eksamen er med ekstern eksaminator. Uddannelsen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Under uddannelsen erfarede jeg som en sidegevinst, at jeg selv begyndte at bekymre mig meget mindre, hvilket har forøget min livskvalitet betydeligt. Man kan med andre ord sige, at "lægen tager sin egen medicin". Eller mere korrekt: "lever efter sin egen metode".

I 2022 startede jeg min egen klinik Terapilægen, hvor jeg har hjulpet mange klienter tilbage til et liv uden stresssymptomer, angst og depression.

Udover den metakognitive metode har jeg via efteruddannelse og kurser stiftet bekendtskab med- og praktiseret andre psykologiske metoder, bl.a. kognitiv terapi og  fænomenologisk eksistentiel terapi.

Jeg holder mig løbende lægefagligt og terapeutisk opdateret via kurser, efteruddannelse og supervision. 

Jeg er medlem af Dansk psykoterapeutforening samt MCT-Institute UK & DK.

Ved siden af mit terapeutiske virke arbejder jeg fortsat som læge 2 - 3 dage om ugen.

Som person er jeg åben og nysgerrig og jeg bestræber mig altid på, at skabe et trygt og udviklende terapeutisk rum præget af høj faglighed.